Van de eerste stap tot de finishlijn. Ontdek hoe wij de ervaring van duizenden succesvolle lopers vertalen naar jouw persoonlijke plan.
Geen loper is hetzelfde. We kijken naar waar je nu staat. Of je nu vanuit het niets begint of al jaren kilometers vreet. We analyseren je doelen, beschikbare tijd en huidige fitheid.
Wij gebruiken de 'best practices' van succesvolle lopers. We passen de 80/20 methode toe: 80% op een tempo waarin je kunt praten, 20% waarin je jezelf uitdaagt. Dit is dé weg naar snelheid zonder pijntjes.
“Wij voorkomen de meest gemaakte fout: te veel, te snel. Onze methode bouwt een onverwoestbaar fundament.”
Geen vage schema's. Je ontvangt een heldere PDF met specifieke tempo's en hersteltijden. Je weet precies wat je moet doen op elk moment van de week.
Begin vandaag nog met jouw gepersonaliseerde hardloopschema. De eerste stap is de belangrijkste.
Start Mijn Analyse